Mituri nesănătoase care vă distrug relația (și de ce trebuie să încetezi să crezi în ele)

Gândirea de “fericiți până la adânci bătrâneți” poate provoca probleme într-o relație. Descoperiți adevărul din spatele unor concepții greșite despre relații, astfel încât să puteți reînnoi legătura.

Să te îndrăgosteștieste este ușor. Menținerea unei relații fericite și sănătoase? Aceasta este partea dificilă. Și dacă intri într-o relație crezând în mituri cum ar fi “opusele se atrag” și “fericiți  până la adânci bătrâneți”, veți fi predispuși la eșec, spune Charlie Bloom, un psihoterapeut din California. Aceste idealuri sunt nesănătoase și nerealiste, deoarece tind să se bazeze pe basme.

Pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, am decis să eliminăm aceste mituri. Citiți mai departe pentru a descoperi adevărurile din spatele celor mai comune mituri despre relații.

Mitul # 1: Opusele se atrag

Adevărul: Acesta este unul din acele mituri care sunt înrădăcinate în noi ca adolescenți: fetița bună se îndrăgostește de băiatul rău. Și, deși există un anumit adevăr – extroverții tind să fie atrași de introverți, de exemplu – cheia unei relații de succes este să se completeze unul pe altul. “Îmi place să spun complementele se atrag”, spune Bloom. “Asta înseamnă căutarea unei persoane care are calitățile pe care nu le aveți”. Este, de asemenea, un mare plus pentru a avea asemănări în istoria dvs. personală, precum și interese comune. Un fundal similar va face mai ușor să relaționați unul cu celălalt.

Mitul # 2: Cuplurile fericite nu se ceartă niciodată

Adevărul: Mulți dintre noi cad pradă acestei concepții greșite și nu e de mirare de ce. Filmele, emisiunile de televiziune și societatea care perpetuează mitul că pentru cuplurile fericite, viața este întotdeauna trandafiri și soare. Adevarul? “Toate cuplurile au certuri, iar certurile nu sunt un semn că sunteți cu persoana greșită”, spune Bloom. “De fapt, este bine să dezbatem problemele. Nu veți vedea mereu cu ochii în ochi și asta este bine “. Ceea ce este important este să fiți diplomatici în timpul unor certuri să nu judecați sau să fiți critic față de perechea voastră. Vorbind adevărul fără vină, judecata va stabili încrederea și va întări legătura.

Mitul # 3: Cuplurile ar trebui să facă sex de 5 ori pe lună

Adevărul: “Nu există o frecvență corectă pentru sex”, spune Bloom. “Toți au nevoi diferite”. Dacă doriți să faceți mai mult sau mai puțin sex, discutați cu partenerul dvs. și găsiți un canal care funcționează pentru ambele persoane.

Mitul # 4: Relațiile bune sunt ușoare și nu necesită muncă

Adevărul:  Realitatea este foarte diferită. “Nu cunoști o persoană până când nu ai fost cu ea pentru o vreme”, explică Bloom. “La începutul unei relații, ambii vă puneți cel mai bun picior înainte. În cele din urmă, defectele dvs. încep să apară, iar partenerul dvs. trebuie să învețe cum să se descurce cu ele. “Recunoscând că toate relațiile iau măsuri, vă va împiedica să vă simțiți dezamăgiți mai târziu.

Mitul # 5: Să te căsătorești sau să ai un copil îți va rezolva problemele de relaționare

Adevărul: “Femeile care se confruntă cu probleme de încredere tind să creadă că căsătoria și bebelușii își vor face partenerii mai mult angajați”, spune Bloom. “Dar asta nu este neapărat cazul”. Mai degrabă decât să vă rezolvați problemele, a avea un bebeluș ar putea să creeze noi probleme care să le adauge doar pe cele cu care vă confruntați. Pentru a vă îmbunătăți legătura, trebuie să vă uitați la ce se întâmplă în interiorul relației, mai degrabă decât să vă uitați la forțele exterioare pentru a le remedia, recomandă Bloom.

Mitul # 6: Angajamentul este un eveniment unic

Adevărul: Spunându-ți jurămintele și schimbând inelele în ziua nunții nu este de ajuns: trebuie să te angajezi în căsătorie în fiecare zi, potrivit lui Bloom. “Relațiile mari nu se întâmplă doar”, spune el. “Trebuie să le cocreați tot timpul cu partenerul.”

Mitul # 7: Dacă m-ar iubi, ar ști ce am nevoie

Adevarul: “Partenerul nu este un cititor de minți”, spune Bloom. “Depinde de dumneavoastră să-i spuneți exact cum trebuie să vă simțiți iubiți”. De exemplu, dacă doriți o conexiune fizică și atenție, spuneți partenerului ce înseamnă asta pentru dumneavoastră. Poate că este o îmbrățișare și un sărut înainte de a pleca la serviciu sau o relaxare în weekend. Bloom sugerează să spui ceva de genul “Ar însemna mult pentru mine dacă …” și să completezi cu martor tot ce ai nevoie pentru a te simți iubit și sprijinit.

Mitul # 8: Oamenii nu se schimbă

Adevărul: Oamenii se pot schimba – atâta timp cât vor. “Trebuie să fii dispus și deschis”, spune Bloom. Amintiți-vă că schimbarea poate fi înfricoșătoare, deci este important să fiți iubitori și să vă sprijiniți partenerul.

Cum să folosești un site de matrimoniale femei

Matrimoniale femei a devenit un magazin unic pentru tinerii care doresc întâlniri, se conectează la site-uri online sau pur și simplu verifică cine mai trăiește în zona lor, și site-urile de dating on-line, cum ar fi matrimoniale femei, devin potențial o modalitate mai eficientă de a satisface perspectivele romantice.

Site-ul matrimoniale femei constituie acum o parte atât de mare în lumea datingului care, pentru mulți tineri, este lumea întâlnirilor: o metodă întotdeauna disponibilă pentru a găsi femeia visurilor tale. Cu toate acestea, mulți bărbați încă mai au o mulțime de întrebări despre întâlnirile online. Ei bine, am compilat un ghid cuprinzător pentru a vă ajuta să înțelegeți lumea întâlnirilor online.

Prima întrebare din mintea multor tipi este: “Acest lucru chiar funcționează?” Răspunsul este “Cu siguranță, da!”, Dar asta depinde de câteva componente cheie, incluzând profilul dvs., strategia și tehnica de mesagerie, este pentru întâlniri serioase, sau doar pentru aventuri. Răspunsul scurt, atât femeile cât și bărbații folosesc matrimoniale femei dintr-o varietate de motive, variind de la a-și face noi prieteni, până la întâlniri.

Dacă ați decis că doriți să începeți să utilizați matrimoniale femei, trebuie să începeți prin crearea celui mai bun profil posibil. Primele lucruri, pozele tale, sunt mai importante decât orice altceva. Aceste site-uri sunt în mare măsură bazate pe aspect, dar există loc pentru a oferi informații mai aprofundate despre dvs., astfel încât să vă puteți combina cu cele mai potrivite profile.

 

Dependența de sex. Chiar există? Iată ce spun specialiștii!

Experții sunt de acord că unii oameni suferă de comportamente sexuale incontrolabile și dăunătoare. Dar nu toți sunt de acord că ar trebui să fie numită “dependență”.

Comportamentul sexual compulsiv poate fi o adevărată problemă la unii oameni, determinându-i să se angajeze în acțiuni riscante și autodistructive care se rotesc în jurul libidoului lor, spun experții.

Profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt de acord că unii oameni se complac la un comportament sexual incontrolabil și nociv și că nu se pot abține. Ei însă nu sunt de acord cu privire la faptul dacă acest comportament constituie o adevărată dependență sau este mai bine caracterizat ca un alt fel de tulburare mintală.

Noua ediție a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, cartea considerată biblia psihiatriei, va conține o nouă categorie de dependențe de comportament – dar dependența sexuală nu va fi inclusă în acea categorie. “Nu există suficiente dovezi empirice pentru a numi dependența de sex în acest moment”, a spus dr. Martin P. Kafka, profesor asociat de psihiatrie clinica la Harvard Medical School și un membru al grupului de lucru al manualului.

Terapeutii care activează în dependența sexuală nu sunt de acord.

“Am tratat dependența sexuală de peste 20 de ani acum”, a spus Douglas Weiss, psiholog și director executiv al Centrului de consiliere Heart to Heart din Colorado Springs, Colo.

Weiss a remarcat că uneori domeniul psihiatric a trebuit să se alăture faptelor. Homosexualitatea, de exemplu, a fost inclusă ca o tulburare mintală în edițiile timpurii ale manualului și a fost nevoie de psihiatri pentru a conveni că alcoolismul este o boală. De asemenea, există diferențe clare între persoanele cu forțe sexuale puternice și persoanele care sunt dependente de sex, a spus Weiss.

“Persoana cu libido crescut vrea o legătură emoțională”, a spus el. “Dependentul de sex vrea doar o reparație, nu este vorba despre intimitate, este vorba de a obține fixul, dependenții de sex sunt deconectați în timpul actului însuși.”

Nici psihiatrii nu sunt de acord cu existența dependenței sexuale, sunt de acord că există persoane cu probleme sexuale. “Noțiunea de dependență sexuală este extrem de utilă din punct de vedere clinic”, a spus Kafka. “Oamenii intră și spun:” Sunt dependent de sex. Asta face rău vieții mele”. Pentru persoanele cu această afecțiune, numirea unei dependențe sexuale într-adevăr captează experiența lor”.

Cu toate acestea, există probleme cu încercarea de a se potrivi constrângerii sexuale în modelul psihiatric stabilit pentru dependență, a spus Kafka.

Nu s-a demonstrat că aveți nevoie de cantități crescute de sex pentru a obține același efect, cum este cazul dependenței de droguri. Deși implică un comportament de asumare a riscurilor, nu există dovezi puternice potrivit cărora asumarea riscului se escaladează ca în alte forme de dependență. Deși poate fi dificil sau imposibil ca oamenii să oprească comportamentul sexual compulsiv, cercetătorii nu sunt siguri că suferă de retragerea efectivă. Problema provine din încercarea de a aplica modelul dependenței la activități biologice înnăscute, a spus Kafka.

Consumul de droguri și jocurile de noroc “nu sunt stări de conducere biologice cum ar fi mâncarea sau somnul sau sexul”, a spus el. “Toți avem dorința de a mânca și dorința de a dormi și dorința de a face sex”. Cu alte cuvinte, este greu să atribuiți dependenței ceva ce oamenii trebuie să facă ca parte a ființei umane.

Psihiatria a fost capabilă să diagnosticheze și să le abordeze în acele unități biologice fără a le numi dependențe. Persoanele care mănâncă în mod compulsiv, de exemplu, sunt diagnosticate ca suferind de bulimie sau de o tulburare de tulburare a consumului de cheaguri – dar nu se numesc dependenți de alimente.

Weiss a propus crearea unei noi categorii de boală, tulburare hipersexuală, în manualul de diagnostic care să acopere comportamentele denumite acum dependență sexuală. Noul diagnostic ar include activități precum promiscuitatea excesivă, suprasolicitarea pornografiei și masturbarea compulsivă. “Aceste comportamente au caracteristici specifice și provoacă consecințe negative atunci când sunt frecvente și intense”, a spus Weiss.

Întâlniri fete – Sfaturi simple pentru o întâlnire de succes

Există întrebări nesfârșite care apar în capul nostru în timpul și după o întâlnire. Datingul poate fi o sarcină dificilă. Ce ar trebui să porți? Unde ar trebui să te întâlnești? Ce ar trebui să spui? Cine ar trebui să plătească? Cât de curând o suni după întâlnire?  De aceea am compilat o listă cu câteva sfaturi de top pentru bărbați, pentru ca cele mai multe întâlniri fete sa fie un succes.

Probabil că ați descoperit că nu există un tipar anume pentru întâlniri fete, deoarece fiecare fată este diferită. Indiferent de preferințele personale ale unei fete, există niște reguli universale care vă vor ajuta să obțineți și cea de-a doua întâlnire, și poate chiar a treia. Una dintre cele mai atrăgătoare calități pe care le poate avea o potențială întâlnire este încrederea palpabilă. Fetele vor fi interesate de tine dacă: ești implicat în activități, ai prieteni, îți spui opinia și ai obiective pe termen lung.

Cele mai multe întâlniri fete eșuează din cauza faptului că unii bărbați încearcă să pară ce nu sunt. Fiți reali și nu va trebui să mințiți.Încrederea poate proveni dintr-o mulțime de locuri. Există o mare diferență între încredere și aroganță. Oamenii de încredere sunt admirați de ceilalți pentru talentul lor, dar și pentru harul și modestia lor. Dacă sunteți încrezători în voi înșivă, nu veți simți nevoia de a vă lăuda.

În ziua de astăzi, site-urile online de dating sunt o parte obișnuită a întâlnirii persoanelor cu interese asemănătoare. Găsiți un site de întâlniri fete care vă atrage și creați un profil. Când încărcați un profil, arătați abordabil și elegant. Purtați și haine – corpurile goale, indiferent de cât de bine arată, nu sunt calea de parcurs atunci când sunteți online.

Lucruri simple pe care bărbații le găsesc atractive la o femeie

Obișnuiam să credem că bărbații se îndrăgostesc de femeile care arată bine. Dar nu este adevărat! De fapt, lucrurile pe care bărbații le găsesc atractive la fete, de multe ori nu au nimic de-a face cu un corp fără cusur, lenjerie sexy, sau un aspect frumos.

Desigur, bărbaților le plac fustele scurte și tocurile înalte. Dar o femeie în îmbrăcăminte de casă poate fi chiar mai sexy. Puteți petrece o cantitate bună de timp și de bani încercând coafuri sofisticate, dar bărbații vor dori în continuare femeile care poartă părul în starea sa naturală. De fapt, părul rebel atrage bărbați mai mult decât coafurile perfect îngrijite.

Cei mai multi bărbați preferă femeile care poartă machiaj natural sau deloc, și asta pentru că ei iubesc naturalețea. Machiajul poate acționa uneori ca o barieră, mai degrabă decât o atracție.

Nu trebuie să fii un actor de comedie, dar sunt puține lucruri mai atractive decât o femeie care poate face un bărbat să râdă. E sexy.

Femeile care sunt prea preocupate de dieta lor nu atrag bărbații. Având un apetit sănătos și măncând tot ce vrei în fața unui bărbat înseamnă că ești încrezătoare în tine și nu îți pasă de opiniile altor oameni. O astfel de femeie câștigă încrederea unui tip foarte repede. Dar, amintește-ți, extremele sunt periculoase. Deci, nu mânca prea mult de la prima întâlnire.

O femeie misterioasă este sexy. Bărbații sunt atrași de fetele care nu pot fi citite ca o carte deschisă. Barbatii găsesc o femeie atractivă atunci când vorbește și se poartă ca o doamnă. Bărbaților le plac fetele feminine.

5 mituri periculoase care distrug relația de cuplu. Le recunoști?

Avem tendința să credem că întotdeauna sunt de vină două persoane pentru o ceartă. Psihologii cred că sunt mult mai mulți inițiatori: mituri care distrug relația de cuplu. Aici sunt 5 cele mai periculoase dintre ele.

40% din cupluri se despart din cauza incapacității partenerilor de a discuta problemele importante și de a mai lua decizii comune. De multe ori, nici măcar nu observăm faptul că relațiile noastre sunt supuse unei presiuni constante din exterior. Cu toate acestea, ele sunt expuse în mod constant la o varietate de influențe psihologice – stereotipurile societății, rudele consiliere, experiența prietenilor.

1. Un cuplu inseamna „noi“

Iubire, unitate, noi … De fapt, o relație eficientă ar trebui să constea din mai mulți „eu“. Deci, nu ezitați să căutați auto-exprimare și să petreceți timpul cu hobby-urile personale.

2. Experiența altor oameni vă va ajuta la evitarea greșelilor

Părinții ne doresc numai bine, credem noi, căzând în aceeași capcană din nou și certurile cu iubitul nostru, îndemnate de mama noastră. Ce alte atitudini ciudate trăiesc în capul tău? Ce zici de asta – „Ar trebui să fii fericit“? Din cauza teoriilor psihologice și instrucțiunilor paterne, mintea noastră face trasee răsucite spre fericire, în cele din urmă ducând la o criză. Luarea de decizii bazate pe experiența altora, face dificil să evităm extremele și să alegem între sacrificiu și egoism.

3.„Dacă sunt perfectă, relația va fi perfectă

Probabil, păstrați în minte o imagine a unei femei ideale, iubita, amanta, care începe cu cuvintele „trebuie să“ și include o listă nesfârșită de cereri pentru tine. Dacă nu te potrivești cu această imagine, dezamăgirea vine și distruge relațiile de cuplu. Cu toate acestea, merită să ne amintim că noi, la fel ca toți oamenii, nu suntem perfecți.

4. Mesele de familie sunt o tradiție inutilă

Adevăratul sens al meselor este departajarea în ceea ce privește timpul petrecut împreună. Tradiția meselor comune simbolizează resolidarizarea cuplului. Se spune ca la masă disputele între parteneri sunt rezolvate, evenimente semnificative se întâmplă și secrete importante cu privire la voi doi sunt revelate.

5. Sexul nu este cel mai important lucru

S-a dovedit că soții fac de 52 de ori mai puțin sex în al doilea an de căsătorie! În al treilea an, această cifră devine de 12 ori mai mică, iar calitatea sexului devine mai proastă. Asta pentru că oamenii în relații pe termen lung încep să se iubească unii pe alții mai puțin? Cu greu. Problema pot fi așteptările excesive din partea partenerului, prea multă muncă, detașare, din cauza certurilor și neînțelegerilor. Decizia este întotdeauna aceeași: nu uitați să faceți dragoste pentru plăcere.